男30も過ぎると体に不調が出てくる
まずは腹が凹まない
若かりし頃は幾ら食べてもスッキリしてたのに・・・
改善のため体を動かし食事も考えなければとは思うが
思うだけでとどまっている・・・
左目が飛蚊症にもなった
酷くは無いけど若干気になる
仕事上パソコンと向き合う時間が多いからだろう
頭痛にも最近悩んでいる
痛みで吐き気もあるが
とりあえず何とかしている
自分の管理が出来ないようでは花に笑われてしまう
この夏も夏バテなどにならぬよう気を引き締ていきたい